不再數羊的羊咩咩：70招快速安心熟睡法

不再數羊的羊咩咩：70招快速安心熟睡法 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 不再數羊的羊咩咩：70招快速安心熟睡法

是年度排行榜書籍耶!!!

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商品訊息描述:

和情人吵架心裡煩惱睡不著、工作或課業壓力太大睡不著、明明已經很累了，想好好睡個覺，卻偏偏怎麼極也睡不著……，種種夜晚無法成眠的原因，是否已經困擾你好久了呢？！要如何拒絕成為「數羊家族」的一員、練博客來網路書店就一身「睡好覺」的真功夫？不要懷疑，趕快打開這本無敵蓋世的「睡功祕笈」，書中70招快速安心熟睡法，保證讓你一覺到天明。譬如隔天早上要開一個重要的會，今晚卻怎麼樣也睡不著，趕快翻開睡功祕笈－「隨便亂動瑜伽術」，此招教你在就寢前做個瑜伽運動，不但可以消除壓力，還會更容易入眠呢！另外，本書作者還有許多幫助睡好覺的獨特建議，如偶爾著換個睡眠環境「到旅館住一晚」，或「一天大笑一次」，只要笑口常開，睡意自然來等……除了上述之外，本書還有許多簡單易學又可幫助睡眠的好招數提供給你，希望你能順利找出適合自己的方法，並祝你夜夜好眠，好夢連連！

商品訊息簡述:

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  作者： 吉川武彥
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：陳慧菁
• 出版社：維京
  
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• 出版日期：2000/01/15
• 語言：繁體中文

不再數羊的羊咩咩：70招快速安心熟睡法